ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าน้ำสมุนไพรนั้นยังคงเป็นเครื่องดื่มที่ครองใจใครหลายคนอยู่ในปัจจุบัน เพราะไม่ว่าจะผ่านไปกี่ยุคสมัยก็ยังนิยมชงดื่มกันอยู่เสมอ เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มที่ทำง่าย มีประโยชน์ และหาซื้อได้ง่าย หลายคนจึงซื้อติดบ้านเอาไว้หรือชงดื่มเองกันอยู่บ่อย ๆ สามารถดื่มได้ทั้งครอบครัว วันนี้เราจึงมี 5 เครื่องดื่มสมุนไพรยอดฮิตและประโยชน์ดี ๆ มาบอกกันว่าแต่ละชนิดมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?
รู้หรือไม่? 5 น้ำสมุนไพรที่คุณชอบดื่มมีประโยชน์อะไรบ้าง?
- น้ำเก๊กฮวย เรียกว่าเป็นน้ำสมุนไพรที่ได้รับความนิยมตลอดกาลจริง ๆ เพราะเป็นเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมของดอกเก๊กฮวยบวกกับรสชาติที่ออกหวาน ดื่มแล้วทำให้ชื่นใจ โดยเก๊กฮวยนั้นมีสรรพคุณช่วยให้รู้สึกสดชื่น แก้ร้อนใน ช่วยบำรุงสายตา ช่วยต้านการอักเสบของร่างกาย ช่วยลดอาการตาบวม ช่วยบรรเทาอาการหวัด ช่วยขับลม ช่วยลดระดับความดันโลหิต นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการเกิดโรคเส้นเลือดตีบ โรคหัวใจและหลอดเลือดด้วย
- น้ำมะตูม เป็นเครื่องดื่มโปรดของใครหลายคน เพราะน้ำมะตูมจะมีกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง หอมละมุน ดื่มแล้วต้องอยากดื่มอีก มีสรรพคุณช่วยดับกระหายน้ำ ช่วยแก้อาการร้อนใน ช่วยขับลมและช่วยแก้อาการท้องอืด ช่วยฆ่าเชื้อโรคในลำไส้ อาการปวดบิด และช่วยให้ขับถ่ายได้ดีขึ้น เป็นเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เย็น ช่วยคลายความร้อนในร่างกายและช่วยบรรเทาอาการไข้จับสั่น เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เพราะมีส่วนช่วยในการหลั่งของอินซูลินและช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
- น้ำใบบัวบก แม้จะเป็นน้ำสมุนไพรที่มีรสขมแต่ก็นิยมดื่มเพื่อสุขภาพ มีสรรพคุณช่วยบำรุงสมอง ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์หรือสมองเสื่อม ช่วยลดการอักเสบจากแผลสดและช่วยต้านอาการอักเสบในร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการฟกช้ำห้อเลือด
- น้ำกระเจี๊ยบ โดดเด่นด้วยรสชาติหวานอมเปรี้ยวและมีกลิ่นหอม อีกทั้งยังมีสรรพคุณช่วยดับกระหาย บรรเทาอาการไข้ ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ช่วยควบคุมระดับความดันเลือดและช่วยต้านอนุมูลอิสระด้วย
- น้ำรากบัว เป็นเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ และอุดมไปด้วยประโยชน์ มีสรรพคุณช่วยดับกระหาย แก้อาการร้อนใน ช่วยบรรเทาอาการหวัดและช่วยขับเสมหะ ที่สำคัญคือ เป็นสมุนไพรบำรุงร่างกาย ช่วยให้มีกำลังและช่วยลดอาการอ่อนเพลีย
และนี่คือ 5 น้ำสมุนไพรที่คนนิยมดื่มและประโยชน์ดี ๆ ที่เรานำมาฝากกัน หากใครที่ชอบดื่มก็อย่าลืมเลือกดื่มในปริมาณที่เหมาะสม เพราะหากดื่มมากเกินไปก็อาจส่งผลต่อสุขภาพได้เช่นกัน และเพื่อประโยชน์ที่ดียิ่งขึ้นควรลดความหวานลงสักนิด ชงใส่ตู้เย็นไว้ดื่มได้หรือจะชงขายก็ได้เช่นกัน